Rock

The Fight Never Stops: Rock Steady Boxing δίνει σε όσους επηρεάζονται από τη νόσο του Πάρκινσον τη δύναμη να αντεπιτεθούν | Περιοδικό South County Life

Για τους αθλητές στο Rock Steady Boxing East Greenwich, όλοι έχουν κάτι πέρα ​​από την αγάπη τους για την πυγμαχία χωρίς επαφή που τους ενώνει: τη νόσο του Πάρκινσον.

Το Rock Steady Boxing East Greenwich (RSBEG) χρησιμοποιεί ένα πρόγραμμα σπουδών γυμναστικής χωρίς επαφή με βάση την πυγμαχία για να βοηθήσει στη μείωση ή την καθυστέρηση της εξέλιξης των συμπτωμάτων για άτομα με οποιοδήποτε επίπεδο νόσου του Πάρκινσον. Αν και οι ασκήσεις δεν περιλαμβάνουν επαφή όπως η τυπική πυγμαχία, το πρόγραμμα θεραπείας πυγμαχίας χωρίς επαφή χρησιμοποιεί τις πυγμαχικές αρχές της προπόνησης ευκινησίας, δύναμης, ισορροπίας και ευελιξίας.

Η Carolyn Kosiba-Quiterio, ιδιοκτήτρια και διευθύντρια προγράμματος του RSBEG, είπε ότι ο στόχος του προγράμματος είναι να χρησιμοποιήσει αυτές τις τεχνικές πυγμαχίας χωρίς επαφή για να βοηθήσει όσους ζουν με Πάρκινσον να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους.

«Θα δείτε διαφορές στη συνολική τους προσωπικότητα [and] τη γλώσσα του σώματος μέσα σε οκτώ έως δώδεκα εβδομάδες», είπε ο Kosiba-Quiterio. «Όταν μου λένε ότι ένας αθλητής άρχισε να τραγουδά ξανά στο αυτοκίνητο ή να σφυρίζει ένα τραγούδι, να ασχολείται ξανά με δραστηριότητες με τα εγγόνια του ή να ξαναβγεί σε αυτό το γήπεδο του γκολφ, κάνει την καρδιά μου να γεμίζει με χαρά που ήμουν τέτοιος μια πτυχή της βελτίωσής τους».

Σύμφωνα με τον ιστότοπο του Ιδρύματος Πάρκινσον, η νόσος του Πάρκινσον είναι μια νευροεκφυλιστική διαταραχή που επηρεάζει τους νευρώνες που παράγουν ντοπαμίνη. Με ποικίλα επίπεδα ντοπαμίνης, αυτό μπορεί σταδιακά να εξελιχθεί σε συμπτώματα που σχετίζονται με την κίνηση, όπως ακαμψία και προβλήματα ισορροπίας των άκρων και συμπτώματα μη κίνησης, όπως κατάθλιψη και γνωστική εξασθένηση. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία, η φυσικοθεραπεία μπορεί να είναι μέρος της εκτεταμένης θεραπευτικής διαδικασίας.

«Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια νευρολογική κινητική διαταραχή και πρέπει να εκπαιδεύσουμε τα άτομα σχετικά με τη σημασία της άσκησης και της κίνησης», είπε ο Kosiba-Quiterio. «Χωρίς εξειδικευμένη θεραπεία κίνησης, γνώσης και ευελιξίας, τα άτομα θα μπορούσαν να ζήσουν μια ζωή γεμάτη δυσφορία και πόνο. Είμαστε εδώ για να τους δώσουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής, ώστε να μπορούν να παίξουν με τα εγγόνια τους, να συμμετάσχουν σε ένα παιχνίδι γκολφ με φίλους, να πάνε για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο χωρίς να αισθάνονται αυτοπεποίθηση».

Η προπόνηση βοηθά στη νευροπλαστικότητα των αθλητών, η οποία είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να σχηματίζει και να αναδιοργανώνει τα νευρωνικά δίκτυα, είπε ο Kosiba-Quiteio. Χρησιμοποιώντας τεχνικές πυγμαχίας χωρίς επαφή, μπορεί επίσης να βελτιώσει τον χρόνο αντίδρασης, τη στάση του σώματος και τις λεπτές κινητικές δεξιότητες των αθλητών, καθώς και να οδηγήσει σε καλύτερη γνωστική επεξεργασία.

«Η πυγμαχία βοηθά στην ενεργοποίηση των νευροδιαβιβαστών μέσα στο σώμα και στην αποστολή ντοπαμίνης στον εγκέφαλο», είπε. «Αυτό βοηθά με αυτή τη στάση, την αυτοπεποίθηση και την αίσθηση της ολοκλήρωσης μετά από ένα μάθημα άσκησης».

Ένα τυπικό μάθημα RSBEG θα έχει ασκήσεις προθέρμανσης, πυγμαχίας, ενδυνάμωσης και προετοιμασίας και στη συνέχεια θα τελειώσει με ένα cooldown. Κάθε τάξη είναι διαφορετική, αλλά η πυγμαχία παραμένει στον πυρήνα του προγραμματισμού. Οι κατηγορίες ποικίλλουν σε μέγεθος για πολλούς λόγους, όπως η εξέλιξη της νόσου από τον αθλητή, οι τραυματισμοί και τα ραντεβού με γιατρό.

«Οι ασκήσεις δύναμης, όπως η αντίσταση, βοηθούν στη δέσμευση αυτών των μυών για να γίνουν πιο δυνατοί, η εξάσκηση της ισορροπίας βοηθά στην ακρίβεια του περπατήματος, οι γνωστικές δεξιότητες εμπλέκουν τον εγκέφαλο να συντονίσει αυτό που κάνει το σώμα σου, κάτι που οδηγεί τον αθλητή να αποκτήσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση», Kosiba. – Είπε ο Κουτέριο.

Η θυγατρική του East Greenwich είναι μία από τις πολλές τοποθεσίες Rock Steady Boxing. Σύμφωνα με την επίσημη ιστοσελίδα Rock Steady Boxing, ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός ιδρύθηκε το 2006 από τον πρώην εισαγγελέα της Ιντιάνα, Scott C. Newman, ο οποίος διαγνώστηκε με πρώιμη νόσο του Πάρκινσον. Ο φίλος του, Vince Perez, χρησιμοποίησε την εμπειρία του ως πυγμάχος Golden Gloves για να σχεδιάσει ένα πρόγραμμα που βοηθά στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της νόσου του Πάρκινσον. Αυτό το πρόγραμμα θα γίνει Rock Steady Boxing.

Όλες οι θυγατρικές της Rock Steady Boxing ανήκουν και λειτουργούν ανεξάρτητα. Ο Kosiba-Quterio είναι ο ιδιοκτήτης και διευθυντής προγράμματος της τοποθεσίας East Greenwich εδώ και τρία χρόνια.

Η Kosiba-Quiterio γνώρισε το Rock Steady Boxing το 2016. Εκείνη την εποχή, ήταν ανώτερη διευθύντρια υγείας και ευεξίας σε μια διαφορετική εταιρεία και δίδασκε μαθήματα kickboxing και bootcamp. Είπε ότι μέλη της κοινότητας του Πάρκινσον της μίλησαν για το Rock Steady Boxing και ήξερε ότι έπρεπε να συμμετάσχει στο πρόγραμμα.

«Με κίνησε το ενδιαφέρον αυτό που είδα σε αυτά τα άτομα και πώς θα μπορούσε να δώσει στους άλλους την ευκαιρία να πολεμήσουν», είπε.

Η Sandi MacLeod έγινε αθλήτρια του RSBEG το καλοκαίρι του 2019. Από τότε που έγινε μέλος, ο MacLeod έγινε πιο δυνατός από ποτέ, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά.

«Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί, θα είστε πιο όρθιος, θα χαμογελάτε περισσότερο, θα κινείστε καλύτερα, θα έχετε λιγότερη κούραση και θα χάσετε βάρος», είπε ο MacLeod.

Ως αποτέλεσμα της εκπαίδευσής της, η MacLeod έχει αντιστρέψει ορισμένα από τα συμπτώματά της.

“[RSBEG] Με βοήθησες να γίνω πιο δυνατός, πιο σίγουρος άνθρωπος στον αγώνα μου ενάντια σε μια ασθένεια που δεν έχει θεραπεία ή χάπι για να επιβραδύνει την εξέλιξη. Η άσκηση είναι το φάρμακό μας…», είπε ο MacLeod. «Είναι win-win. Δεν μπορείς να μείνεις αδρανής. η αρρώστια θα νικήσει αν το κάνεις».

Η Nancy Tierney εντάχθηκε στο RSBEG τον Ιούλιο του 2020. Ένα από τα αγαπημένα της μέρη ως αθλήτρια RSBEG είναι η αίσθηση της συντροφικότητας από τους συναθλητές της.

«Το RSBEG προσφέρει άμεση πρόσβαση σε μια κοινότητα συνομηλίκων που όλοι κατανοούν τι σημαίνει να αντιμετωπίζεις [Parkinson’s disease]», είπε ο Tierney. «Μπορούμε να μοιραστούμε πληροφορίες σχετικά με τη θεραπεία, τους γιατρούς, τις παρεμβάσεις, τι βοηθά και τι δεν έχει βοηθήσει. Υποστηρίζουμε και ενθαρρύνουμε ο ένας τον άλλον».

Ο Tierney τόνισε ότι όσοι πάσχουν από Πάρκινσον πρέπει να ασκούνται για να διατηρήσουν τα συμπτώματά τους μακριά. Έχει επίσης σημειώσει βελτίωση από τότε που ξεκίνησε το ταξίδι της στο RSBEG.

«Σίγουρα έχω βελτιωθεί σε πολλούς τομείς όπου δυσκολευόμουν πριν γίνω μέλος της ROSBEG», είπε ο Tierney. «Λόγω των εστιασμένων ασκήσεων της Carolyn, η ισορροπία μου βελτιώνεται. Η δύναμή μου στο πάνω μέρος του σώματός μου έχει επίσης αυξηθεί, καθώς και η αντοχή μου. Εξίσου σημαντικό, η συναισθηματική μου υγεία είναι πολύ πιο ανθεκτική λόγω της γυμναστικής και του χρόνου που περνάω με ανθρώπους που με καταλαβαίνουν και με νοιάζονται ως άτομο».

Ο Kosiba-Quterio είπε ότι όλοι οι αθλητές πρέπει να ασχολούνται με την άσκηση και χρειάζονται την επιθυμία για πρόοδο. Όσο για τους 70 σημερινούς της αθλητές, η αποφασιστικότητα και η επιμονή τους την εμπνέουν καθημερινά.

«Ασχολούνται με μια ασθένεια που παρουσιάζει τόσες πολλές προκλήσεις που μπορούν να αλλάξουν από μέρα σε μέρα», είπε ο Kosiba-Quiterio. «Είναι αποφασισμένοι, εργατικοί και ευγνώμονες που έχουν αυτό το μέρος να αποκαλούν σπίτι. Πάντα μπαίνουν στις πόρτες της εγκατάστασης με μια στάση «μπορώ να κάνω», με κίνητρο και ενέργεια για να μάθουν την επόμενη νέα κίνηση ή τεχνική. Παλεύουν για τον εαυτό τους, τις οικογένειές τους και τους φίλους τους. Δεν έχει σημασία αν είναι μια καλή ή κακή μέρα, εμφανίζονται».

Στο τέλος της ημέρας, η Kosiba-Quiteio είπε ότι αυτή και το προσωπικό της είναι αφοσιωμένοι στο να βοηθήσουν τους αθλητές να γίνουν οι καλύτερες εκδοχές του εαυτού τους.

«Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε τους αθλητές μας να αντεπιτεθούν», είπε ο Kosiba-Quterio.

.

About the author

admin

Leave a Comment