Family

Τι πρέπει να γνωρίζετε για το ταξίδι με ένα μεγαλύτερο μέλος της οικογένειας

Placeholder κατά τη φόρτωση των ενεργειών του άρθρου

Οι ώριμοι ταξιδιώτες θέλουν να επιστρέψουν και να ταξιδέψουν ξανά. Σύμφωνα με την έκθεση Travel Trends του 2022 της AARP, το 66 τοις εκατό των ατόμων άνω των 70 ετών αναμένουν να ταξιδέψουν φέτος. Πολλοί ψάχνουν να περάσουν χρόνο με την οικογένεια.

Ειδικά μετά την απομόνωση που έφεραν τα τελευταία δύο χρόνια, «έχει τόση αξία να είμαστε μόνοι μαζί», είπε η Amy Goyer, εθνική οικογένεια και ειδικός στη φροντίδα του AARP.

Είτε πρόκειται για ταξίδι με λίστα κουβάδων είτε για διαμονή, «όλοι επωφελούνται από τα ταξίδια πολλών γενεών», είπε ο Goyer. «Χτίζουμε σχέσεις μέσω κοινών εμπειριών».

Οι οικογένειες που σχεδιάζουν ταξίδια πολλών γενεών θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη την υγεία και τις ικανότητες, όχι την ηλικία, όταν αποφασίζουν εάν κάποιος πρέπει να ταξιδέψει και τι είδους ταξίδι να κάνει. Και με σωστό προγραμματισμό και ευελιξία, το ταξίδι μπορεί να ενισχύσει τη σύνδεση και να διευρύνει τους ορίζοντες όλων.

«Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι ηλικιωμένοι δεν είναι μονολιθικοί», είπε ο Charles Ericsson, πρώην πρόεδρος της Διεθνούς Εταιρείας Ταξιδιωτικής Ιατρικής (ISTM) και καθηγητής μολυσματικών ασθενειών στην Ιατρική Σχολή UT Health McGovern. «Οι ταξιδιωτικές αποφάσεις θα πρέπει να εξαρτώνται από την ατομική ιατρική αξιολόγηση του ταξιδιώτη, καθώς και από τις ικανότητες του συνοδού ή των συνοδών του».

Το ιατρείο πρωτοβάθμιας περίθαλψης μπορεί να είναι ο πρώτος προορισμός για οποιονδήποτε ταξιδιώτη – ειδικά εκείνους με σωματικές ή ψυχικές παθήσεις – για να επιβεβαιώσει μια καθαρή κατάσταση υγείας και να διασφαλίσει τη βέλτιστη διαχείριση οποιωνδήποτε ζητημάτων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που ενδέχεται να τον θέσουν σε αυξημένο κίνδυνο ασθένειες που σχετίζονται με ταξίδια. Η Ericsson ενθαρρύνει τα μέλη της οικογένειας να παρακολουθήσουν αυτήν την επίσκεψη για να υποστηρίξουν το αγαπημένο τους πρόσωπο και να κατανοήσουν τις ιατρικές τους ανάγκες.

Ο χειρισμός των τακτικών εμβολιασμών εκεί μπορεί να διευκολύνει την αποζημίωση της ασφάλισης, ενώ ένα επιπλέον ραντεβού σε ταξιδιωτική κλινική μπορεί να παρέχει συμβουλές για συγκεκριμένο ταξίδι και τυχόν εμβολιασμούς και φάρμακα για συγκεκριμένο προορισμό. (Το ISTM διαθέτει μια ηλεκτρονική λίστα ταξιδιωτικών κλινικών.) Αυτό θα πρέπει να γίνει αρκετές εβδομάδες πριν από το ταξίδι, επειδή ορισμένα εμβόλια μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να αναπτύξουν μια ανοσολογική απόκριση σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.

Επιπλέον, επιβεβαιώστε την ασφαλιστική κάλυψη υγείας και αγοράστε ταξιδιωτική ασφάλιση — η οποία μπορεί να περιλαμβάνει διακοπή ταξιδιού, ιατρική κάλυψη ή/και κάλυψη εκκένωσης. Κρατήστε ένα αντίγραφο του ιατρικού αρχείου του μέλους της οικογένειάς σας και μια λίστα με τα φάρμακα, τα συμπληρώματα και τις δόσεις του. Φέρτε τα φάρμακα στα αρχικά δοχεία τους σε χειραποσκευές και ελεγμένες αποσκευές, ειδικά σε διεθνείς προορισμούς, όπου η αντικατάστασή τους μπορεί να είναι δύσκολη εάν χαθούν. Και συσκευάστε επιπλέον σε περίπτωση καθυστερήσεων.

Με νέες παραλλαγές και αυξανόμενα κρούσματα σε ορισμένους προορισμούς, η πανδημία εξακολουθεί να αποτελεί μέρος του ταξιδιωτικού τοπίου — και η απειλή σοβαρής ασθένειας από τον Covid αυξάνεται με την ηλικία και ορισμένες ιατρικές καταστάσεις. Σύμφωνα με το AARP, το 73 τοις εκατό των ατόμων άνω των 70 ανησυχούν για τον κορονοϊό, αν και το 78 τοις εκατό θεωρούν ότι τα ταξίδια είναι ασφαλή.

Πώς να παραμείνετε ήρεμοι και να ταξιδέψετε με τα ενήλικα παιδιά σας

«Πρέπει να είμαστε έξυπνοι στην αντιμετώπιση του Covid. Όποιος είναι ηλικιωμένος θα πρέπει να εμβολιαστεί πλήρως και να ενισχυθεί κατάλληλα, ειδικά εάν είναι ανοσοκατεσταλμένος ή έχει υποκείμενες παθήσεις», είπε η Ericsson. «Είναι πιθανώς λογικό να αποκαλύπτεται μόνο σε καλά αεριζόμενο, αποστασιοποιημένο περιβάλλον».

Επιπλέον, οι οικογένειες μπορούν να προσαρμόσουν μια ποικιλία από στρατηγικές μείωσης του κινδύνου, μερικές από τις οποίες περιλαμβάνουν τεστ, συμμετοχή σε υπαίθριες δραστηριότητες, αποφυγή συνωστισμού, παρακολούθηση των ποσοστών μόλυνσης και επίσκεψη σε τοπικούς προορισμούς. Μια παραμονή είναι μια άλλη επιλογή. Η έρευνα της AARP δείχνει ότι το 27 τοις εκατό των ατόμων άνω των 70 ετών πιθανότατα θα πάρουν ένα φέτος.

Σχεδιάστε εκ των προτέρων, αλλά αγκαλιάστε την ευελιξία

«Ο προγραμματισμός μπροστά είναι το κλειδί για τα ταξίδια με ένα ώριμο μέλος της οικογένειας και τη μείωση του άγχους για όλους», είπε ο Goyer.

Σκεφτείτε συγκεκριμένα logistics για κάθε μέρα του ταξιδιού σας: Ποια είναι η ρουτίνα της μαμάς στο σπίτι; Πότε κοιμάται, τρώει και παίρνει φάρμακα; Πόσο δραστήρια είναι; Έχει κάποια αναπηρία; Αν δεν την έχετε δει εδώ και καιρό, έχει νέες ανάγκες;

Κανένας από αυτούς τους παράγοντες δεν είναι διαπραγματευτής και ο σχεδιασμός μπορεί να αντιμετωπίσει σχεδόν τα πάντα, είπε ο Goyer. Τούτου λεχθέντος, αν και η μελλοντική σκέψη παρέχει ένα κρίσιμο πλαίσιο, η ευελιξία είναι εξίσου σημαντική.

«Για τους φροντιστές, η νοοτροπία κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά», είπε ο Goyer. “Αναμένετε ότι τα ταξίδια θα παρουσιάσουν απρόβλεπτες καθυστερήσεις και προκλήσεις, και αυτό είναι μόνο μέρος της περιπέτειας.”

Επίσης, αντισταθείτε στην παρόρμηση για υπερβολικό προγραμματισμό. Φτάστε νωρίς για μεταφορά ή στον προορισμό σας και χτίστε επιπλέον χρόνο για προετοιμασία, φάρμακα, ταξίδια και ύπνο, καθώς και άφθονο χρόνο διακοπής λειτουργίας για να ξεκουράζεται το αγαπημένο σας πρόσωπο κάθε μέρα.

«Θέλουμε να κάνουμε τόσα πολλά όταν ταξιδεύουμε», είπε ο Γκόγιερ, «αλλά τα πράγματα μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο, διαφορετικά μπορεί να συναντήσετε εμπόδια. Είναι καλύτερα να επιβραδύνεις το ρυθμό παρά να βιάζεσαι».

Όσον αφορά τον προγραμματισμό της μεταφοράς, κάντε το επιπλέον μίλι. Για οδικά ταξίδια, σκεφτείτε να κάνετε κράτηση δωματίου σε ξενοδοχείο στη μέση της διαδρομής μεγαλύτερης διάρκειας και αφήστε χρόνο για να ανασυνταχθείτε μόλις φτάσετε στον προορισμό σας. Προγραμματίστε διαλείμματα τουαλέτας και διατάσεις κάθε δύο ώρες.

Εάν πετάτε, προσπαθήστε να αγοράσετε απευθείας πτήσεις μια ώρα της ημέρας που το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει ενέργεια και τα αεροδρόμια δεν είναι τόσο απασχολημένα. Ορισμένα αιτήματα βοήθειας ενδέχεται να είναι διαθέσιμα κατά την κράτηση. Καλέστε την εξυπηρέτηση πελατών της αεροπορικής εταιρείας για να κάνετε εκ των προτέρων ρυθμίσεις για πρόωρη επιβίβαση, βοήθεια επί του αεροπλάνου και οξυγόνο. Ακόμα κι αν το αγαπημένο σας πρόσωπο δεν το χρησιμοποιεί συνήθως, ένα αναπηρικό καροτσάκι μπορεί να είναι απαραίτητο για την ασφάλεια, τις καθυστερήσεις και τις αλλαγές πύλης. Τουλάχιστον 72 ώρες πριν από την αναχώρηση, καλέστε ή στείλτε email στην TSA Cares για να ζητήσετε βοήθεια σχετικά με την ασφάλεια.

Πώς να προγραμματίσετε οικογενειακές διακοπές που θα απολαύσουν όλοι

Όποια και αν είναι η μεταφορά, φέρτε θρεπτικό φαγητό, άφθονο νερό και διασκέδαση. Επειδή το ταξίδι μπορεί να προκαλέσει άγχος σε μερικούς ηλικιωμένους, ένας γιατρός ή θεραπευτής μπορεί να προτείνει εργαλεία για να ηρεμήσει τα νεύρα. Και οι κρατήσεις με δυνατότητα επιστροφής χρημάτων ή ευέλικτες μπορούν να διευκολύνουν τις ανησυχίες όλων.

Όπου κι αν μείνετε, δημιουργήστε ένα οικείο περιβάλλον για το μέλος της οικογένειάς σας. Ξεπακετάρετε τις αποσκευές τους και τακτοποιήστε αντικείμενα στο κομοδίνο τους, ρούχα στην ντουλάπα και την συρταριέρα και προϊόντα περιποίησης στο μπάνιο.

Τα διπλανά δωμάτια σε ξενοδοχεία ή ενοικιαζόμενα καταλύματα μπορούν να σας βοηθήσουν να ακούσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να σηκώνεται από το κρεβάτι το βράδυ — κάτι που είναι σημαντικό εάν είναι επιρρεπές σε πτώσεις ή έχει γνωστική εξασθένηση. Επειδή το άγνωστο περιβάλλον μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στους ανθρώπους με άνοια, χρησιμοποιήστε οθόνες ήχου και συναγερμούς για πόρτες και πατάκια, που μπορούν να σας ειδοποιήσουν για τις κινήσεις τους.

Επίσης, αξιολογήστε εκ των προτέρων τυχόν ανάγκες κινητικότητας για το ταξίδι σας. Μπορεί ο αγαπημένος σας να ανέβει τις σκάλες για το τρένο; Είναι το κατάλυμά σας συμβατό με την ADA; Είναι οι δραστηριότητές σας προσβάσιμες σε αυτούς; Μπορούν να νοικιάσουν ή να φέρουν περιπατητή ή αναπηρικό καροτσάκι; Για τους διεθνείς ταξιδιώτες, οι διαδικτυακές πληροφορίες του Υπουργείου Εξωτερικών των ΗΠΑ για ταξιδιώτες με αναπηρίες μπορούν να σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε στους νόμους προσβασιμότητας άλλων χωρών.

Μεγιστοποιήστε το χρόνο σας μαζί

Μιλήστε με τα μέλη της οικογένειας εκ των προτέρων σχετικά με τις προτεραιότητές τους για το ταξίδι. Οι περιοχές όπου αλληλεπικαλύπτονται είναι το γλυκό σημείο για κοινό ενδιαφέρον και ενέργεια για δραστηριότητες.

«Πολλοί ηλικιωμένοι είναι αρκετά ικανοί για ανεξάρτητα ταξίδια», είπε η Ericsson, αλλά «οι περιηγήσεις μπορεί να είναι καλές επιλογές για άτομα που έχουν χάσει κάποια εκτελεστική λειτουργία, καθώς ένας οδηγός μπορεί να τους βοηθήσει να περιηγηθούν σε άγνωστες καταστάσεις». Τούτου λεχθέντος, μην περιμένετε πολλά από έναν ξεναγό, εκτός εάν εξυπηρετεί ειδικά ώριμους ταξιδιώτες και κατανοήσει εκ των προτέρων τυχόν φυσικές απαιτήσεις.

Όποιες κι αν είναι οι δραστηριότητές σας, δημιουργήστε ευκαιρίες για οικογενειακή αλληλεπίδραση, είπε ο Goyer. Παίξτε ένα παιχνίδι που θα απολαύσουν όλοι. Γονείς, κάντε ένα διάλειμμα ενώ οι παππούδες και οι γιαγιάδες ετοιμάζουν δείπνο με τα παιδιά. Ίσως η γιαγιά θέλει να χτίσει κάστρα από άμμο με τα παιδιά, αλλά δεν μπορεί να καθίσει στην παραλία – γι’ αυτό, χαρίστε τη διασκέδαση με λίγη άμμο σε ένα υπαίθριο τραπέζι.

«Μπορεί να χρειαστεί να κάνουμε προσαρμογές, αλλά αυτό που πραγματικά έχει σημασία είναι να περάσουμε καλά και να δημιουργήσουμε αναμνήσεις μαζί», είπε ο Goyer. «Καθώς οι άνθρωποι προχωρούν στη ζωή, αυτό κουβαλάνε μαζί τους».

Ο Williams είναι συγγραφέας με έδρα το Όρεγκον. Η ιστοσελίδα της είναι erinewilliams.com.

Οι πιθανοί ταξιδιώτες θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τις τοπικές και εθνικές οδηγίες δημόσιας υγείας σχετικά με την πανδημία πριν προγραμματίσουν οποιοδήποτε ταξίδι. Πληροφορίες σχετικά με την ειδοποίηση για την υγεία του ταξιδιού μπορείτε να βρείτε στον διαδραστικό χάρτη του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων που δείχνει ταξιδιωτικές συστάσεις ανά προορισμό και στην ιστοσελίδα ειδοποιήσεων για την υγεία του ταξιδιού του CDC.

About the author

admin

Leave a Comment